Het belang en de voordelenWat betekent het om gezond te zijn?
Het woord 'gezond' wordt vaak gegooid in gesprekken zonder dat we echt begrijpen wat het betekent. Is het gewoon een staat van niet ziek zijn? Niet helemaal. Gezond zijn ...
Lees verder
Investeer in een Gezonde LevensstijlEen Leven van Gezondheid
Wanneer we het woord 'gezond' horen, denken de meesten van ons automatisch aan lichamelijke gezondheid. Maar de term 'gezond' omvat veel meer dan alleen onze fysieke toestand. Het o...
Lees verder
Gezond Leven: De Belangrijkste Aspecten Van Een Gezonde LevensstijlEerst: Wat Betekent 'Gezond'?
Het woord 'gezond' is afgeleid van het Oudnederlandse woord 'heil', dat 'heel' of 'onbeschadigd' betekent. In de moderne tijd refereren we met 'gezond' meestal naar een staat w...
Lees verder![](data:image/webp;base64,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 )
Wat is fysiotherapie en waar is het goed voor?
Fysiotherapeuten zijn experts in houding en beweging. Het kan je helpen lichamelijk ongemak te voorkomen, corrigeren of verminderen en ervoor te zorgen dat je weer in de beste conditie kunt bewegen. De zorg van een fysiotherapeut is afgestemd op je individuele situatie en is gericht op het behalen van de doelen die je wilt bereiken. Soms krijg je alleen advies, soms krijg je ook een behandeling.
Kinesist Bekkenbodem: Kine Bekkenbodem
Met een focus op de 'Kinesist Bekkenbodem', begrijpen we hoe belangrijk het is om vertrouwen en controle over ons lichaam te hebben. Een 'Kine Bekkenbodem' specialist kan ons helpen ons lichaam beter te begrijpen en te beheren. Met behulp van geavanceerde technieken en methoden kan een 'Kinesist Bekkenbodem' verschillende aandoeningen behandelen en verbeteren, zoals incontinentie, bekkenpijn en postpartum herstel. Ook bij het bewust worden van de functies en het belang van het bekkenbodemspieren kan een 'Kine Bekkenbodem' therapeut een grote hulp zijn. Onze innerlijke kracht en welzijn kunnen aanzienlijk worden versterkt dankzij de vaardigheden van een 'Kinesist Bekkenbodem'. Laten we het initiatief nemen voor onze gezondheid en welzijn, en zoeken naar 'Kine Bekkenbodem' therapeuten die ons kunnen begeleiden en ondersteunen op onze reis naar herstel en controle.
https://kinebekkenbodem.be/
https://kinebekkenbodem.be/
Wat houdt het in?
Veel mensen gebruiken fysiotherapie. Maar wat is fysiotherapie precies? Fysiotherapie is een methode om spier-, ligament-, gewrichts- en zenuwongemakken te behandelen. Ook wel het bewegingsapparaat genoemd. Een fysiotherapeut kan verschillende behandelingen, oefeningen of bepaalde ondersteunende hulpmiddelen (zoals tape) gebruiken om pijn te verlichten en het lichaam beter te laten functioneren. Je kunt op voordracht van een arts naar een fysiotherapeut, maar je kunt ook zelf rechtstreeks naar een fysiotherapeut.
Een eerste afspraak
Op de eerste date wil de fysiotherapeut precies weten wat uw ongemak is. Op deze manier kan hij bepalen of je baat heeft bij fysiotherapie of eerst een arts moet raadplegen. Als je door een huisarts of medisch deskundige bent doorverwezen naar een fysiotherapeut, hoef je dit uitgebreide consult niet te hebben.
Onderzoek
Als duidelijk is dat fysiotherapie je kan helpen, gaan je en de fysiotherapeut op zoek naar mogelijke oorzaken van ongemak. Hij wil ook weten wat uw persoonlijke doelen zijn. Wat hoop je te bereiken met deze behandeling? Wat wil je kunnen doen?
De fysiotherapeut zal ook de lichaamsdelen onderzoeken waar je last van heeft en kijken welke invloed je ongemak of toestand heeft op je houding en hoe je je lichaam beweegt.
Hoe gaan ze te werk?
Fysiotherapie is een behandeling voor ongemak in uw spieren, ligamenten, gewrichten en zenuwen of bewegingsapparaat. Bij de eerste afspraak beschrijft de fysiotherapeut je klacht zo volledig mogelijk door eerst je lichaam te onderzoeken en vragen te stellen. Vervolgens stelt de fysiotherapeut samen met je een behandelplan op.
Het behandelplan is maatwerk. Iedereen is anders, elke klacht is anders en iedereen reageert anders. Het aantal behandelingen is afhankelijk van de klacht en de ernst ervan. Naast het afhandelen van klachten, wordt er ook voor gezorgd dat je klachten niet terugkomen.
Fysiotherapie duurt een half uur en kan bestaan ​​uit advies, informatie, lichaamsbeweging en controle van bewegingen, coördinatieoefeningen, spierkrachttraining en eventueel hulp. Dit is natuurlijk erg belangrijk om goed te krijgen op het moment dat je last hebt van een vervelende blessure. Dit is namelijk iets wat erg veel voor komt en waar niemand op zit te wachten. Hierom is het ideaal om fysiotherapie te kunnen krijgen als je dat nodig hebt.